Retrait de la caféine et pression artérielle

La caféine est une drogue retrouvée dans de nombreuses boissons, y compris les boissons énergétiques, le soda, le café et le thé. Vous pouvez déjà utiliser de la caféine pendant la journée en tant que pick-me-up dans votre café du matin ou pour un éclat d’énergie au milieu de l’après-midi dans une boisson énergétique. Le problème pour beaucoup de gens survient souvent lorsqu’ils tentent d’arrêter d’utiliser la caféine pendant la journée et souffrent de symptômes de sevrage.

Contrôle de la tension artérielle

Contrôler votre tension artérielle dans les limites normales est un aspect important de votre santé globale. Selon le Centre médical de l’Université du Maryland, l’hypertension artérielle est souvent un précurseur des maladies cardiaques. Lorsqu’il n’est pas correctement contrôlé, il peut entraîner une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une insuffisance rénale ou une mort prématurée. Les élévations à court terme de la tension artérielle pendant le retrait des médicaments ou des médicaments ne causent pas ces problèmes de santé à long terme, sauf si vous avez déjà une affection médicale sous-jacente.

Caféine

Jusqu’à 90 pour cent des Américains rapportent qu’ils utilisent la caféine sur une base quotidienne, selon Johns Hopkins Bayview Medical Center. En tant que stimulant doux, il n’y a pas eu de preuve que l’apport normal puisse augmenter votre risque de maladie ou de maladie. Cependant, la formation en sécurité de l’Université d’état d’Oklahoma avertit que votre réaction individuelle à la caféine peut entraîner des difficultés à dormir la nuit, des changements d’humeur, des brûlures d’estomac, des maux d’estomac ou des maux de tête. Ceux qui ont une consommation plus élevée subiront également des symptômes de sevrage sans leur quantité normale de caféine par jour.

Dépendance

Parce que la caféine est si facilement disponible en vente libre dans les boissons et les médicaments, beaucoup ne le considèrent pas comme un médicament addictif. Cependant, le Centre médical Johns Hopkins Bayview met en garde depuis 1994, quatre études ont décrit des populations qui répondent aux critères de dépendance à la caféine par DSM-IV. Dans une enquête téléphonique, 30 pour cent des répondants ont identifié trois critères ou plus pour la dépendance à la caféine. Le symptôme le plus fréquemment signalé de dépendance à la caféine était le désir persistant ou l’incapacité de réduire la consommation de caféine sans aide.

Impact

Le Dr Sheldon Sheps de MayoClinic.com avertit que la caféine a un impact sur les lectures de la tension artérielle chez les individus qui souffrent déjà d’hypertension artérielle. La caféine de deux ou trois tasses de café peut augmenter le nombre supérieur de votre pression sanguine de 3 à 14 mm Hg et le nombre inférieur de 4 à 13 mm Hg. Certaines personnes qui boivent régulièrement des boissons contenant de la caféine peuvent avoir une pression artérielle supérieure à celles qui ne boivent pas habituellement ces boissons. MayoClinic.com recommande que si votre tension artérielle est normalement élevée, vous devez limiter ou éliminer les boissons contenant de la caféine.

L’élimination d’une substance addictive de votre régime quotidien précipitera les symptômes de sevrage. Les médecins du Johns Hopkins Bayview Medical Center présentent les symptômes les plus fréquemment signalés dans de nombreuses études en double aveugle sur le retrait de la caféine. Ces symptômes comprennent les maux de tête, la fatigue, la somnolence, la difficulté à se concentrer, la dépression, l’irritabilité, l’anxiété, les symptômes semblables à ceux de la grippe et les altérations de la performance cognitive. Cependant, alors que la caféine déclenchera des changements dans la tension artérielle pendant que vous la buvez, il n’y a pas d’élévations ou de diminutions documentées de la tension artérielle pendant le retrait. Si vous éprouviez une élévation de votre tension artérielle tout en buvant des boissons contenant de la caféine, elle retournera à vos niveaux normaux pendant le retrait de la caféine.

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