La caféine et la douleur au cou

La caféine est l’un des médicaments psychoactifs les plus populaires dans le mot. Le stimulant se produit naturellement dans le café et le thé et est ajouté aux boissons énergisantes en quantité généreuse. La caféine se retrouve également dans certains médicaments contre la douleur en vente libre. La caféine est un analgésique doux, selon la Cleveland Clinic, et peut améliorer l’absorption des médicaments. Alors que la consommation de caféine a des effets secondaires indésirables, elle possède également des propriétés bénéfiques, en particulier pour le soulagement de la douleur.

Caféine et douleur

La caféine peut aider à réduire les douleurs musculaires. En 2009, les chercheurs du département de kinésiologie et de santé communautaire de l’Université d’Illinois ont constaté que consommer de la caféine avant une séance d’entraînement pourrait diminuer les niveaux de douleur et aider les entraîneurs à s’entraîner plus fort et plus longtemps. Cet effet se produit car la caféine affecte les neurotransmetteurs du cerveau et la moelle épinière fortement impliqués dans le traitement de la douleur. Cette étude est similaire à la recherche publiée en 2006 par Journal of Pain, indiquant que la caféine pourrait provoquer une forte réduction de la douleur due à une lésion musculaire à retardement, ce qui est une douleur qui survient plusieurs heures après un événement traumatique.

Montant posologique

Dans ces études, les volontaires ont reçu 5 milligrammes de caféine par kilogramme de poids corporel, ce qui représente environ deux ou trois tasses de café. Selon MedlinePlus, 200 à 300 milligrammes de caféine, équivalent à la quantité utilisée dans l’étude, est considéré comme une quantité modérée du stimulant et ne vous mettra pas en danger de dépendance. Les chercheurs ont également constaté que la caféine a le même effet analgésique chez les personnes qui utilisent la caféine régulièrement. Donc, même si vous avez trois à quatre tasses de café par jour, l’utilisation de la substance psychoactive pour le soulagement de la douleur musculaire et corporelle à cette dose est encore bénéfique.

Se désister

Les rapports du syndrome de retrait de la caféine remontent à près de deux siècles, selon Laura M. Juliano, Ph.D., professeur de psychologie à l’Université américaine. En 2005, Johns Hopkins Medicine a annoncé l’inclusion du trouble dans le «Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux», le compendium officiel des troubles mentaux aux États-Unis. En plus des troubles de l’humeur, le retrait de la caféine peut causer des douleurs corporelles, des douleurs musculaires et de la raideur 12 à 24 heures après avoir pris votre dernière tasse de café, une boisson énergétique ou une pilule de caféine.

À propos de la caféine

Bien qu’une grande partie de la recherche sur la caféine soit centrée sur le soulagement des maux de tête de tension et des douleurs musculaires générales, l’exercice physique, le consensus sur le stimulant est qu’il aide le corps à absorber rapidement les médicaments anti-douleurs, selon le magazine My Family Doctor, qui fournit Soulagement de la douleur plus tôt. La caféine ajoutée aux analgésiques rend les médicaments 40 pour cent plus efficaces, affirme la Cleveland Clinic. En outre, en raison de cet effet accru, il faut un médicament moins douloureux, ce qui réduit le risque de toxicité hépatique, en particulier dans l’acétaminophène. Si votre médecin suggère de prendre beaucoup de repos et d’immobiliser votre cou, renoncer à des boissons et des médicaments à base de caféine, car vous risquez de vous sentir nerveux, nerveux et anxieux.