Effets secondaires de cla

L’acide linolénique conjugué – ou CLA à court terme – est un dérivé naturel de l’acide gras essentiel appelé acide linoléique. Cet acide gras se trouve dans les sources alimentaires, telles que le bœuf et les produits laitiers, ainsi que des suppléments. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour soutenir les prétendus avantages pour la santé de la CLA, ce supplément peut aider à réduire le taux élevé de cholestérol, diminuer la graisse corporelle et prévenir certaines formes de cancer. Avant de prendre des suppléments CLA, discutez des effets secondaires de ce traitement naturel avec votre médecin.

Vous pouvez ressentir une fatigue inhabituelle comme effet secondaire suite au traitement par CLA. Une fatigue accrue peut affecter négativement votre capacité à rester active et attentive pendant vos activités quotidiennes normales. Vous pouvez également constater que vous devez dormir pendant des périodes plus longues que d’habitude pour vous rafraîchir.

Une irritation intestinale peut se produire après avoir pris une dose de CLA. Par conséquent, vous pouvez rencontrer des mouvements intestinaux fréquents et urgents qui produisent des selles molles – un effet secondaire plus communément connu sous le nom de diarrhée. Les épisodes de diarrhée peuvent également être accompagnés de douleurs à l’estomac, des crampes ou des ballonnements. Si la diarrhée persiste, vous risquez de devenir déshydraté. La déshydratation peut entraîner des symptômes de vertiges, de maux de tête, de peau sèche ou de soif accrue. Cherchez des soins supplémentaires de votre fournisseur médical principal si vous rencontrez des épisodes récurrents de diarrhée ou si vous présentez des symptômes de déshydratation.

Le traitement par des suppléments CLA peut causer des inconforts gastriques chez certaines personnes. Les sensations de nausées peuvent entraîner une perte temporaire de votre appétit normal. Contactez votre médecin si la nausée ne diminue pas ou si vous développez d’autres effets liés à l’estomac, comme les vomissements.

Si vous avez des antécédents personnels ou familiaux de maladies cardiaques ou de diabète, consultez votre médecin avant de prendre des suppléments CLA. Les professionnels de la santé avec le système de santé de l’Université du Michigan rapportent que le traitement par des suppléments de CLA peut affecter négativement la fonction de vos vaisseaux sanguins, ce qui peut augmenter votre risque de développer une maladie cardiaque. En outre, les suppléments de CLA peuvent également augmenter vos taux de glycémie et peuvent exacerber les symptômes du diabète chez les personnes touchées.

Fatigue

La diarrhée

Malaise d’estomac

Autres problèmes de santé